睡眠習慣

小学生の寝かしつけ｜早く寝る習慣をつける我が家の工夫

はじめに小学生になると、寝かしつけは一気に難しくなります。宿題や習い事、ゲーム、テレビ…やることが増えて、つい寝る時間が遅くなりがち。でも睡眠不足は、朝の不機嫌や集中力の低下、体調不良にもつながります。わが家は学校までの通学に30分歩く必要...