時間管理

子育て中は自分時間がなくて当たり前でしょうか。少しの工夫で“ごきげん時間”は作れます。通勤・すきま時間・夜の過ごし方まで、まじめママ流の自分時間づくりを紹介します。

はじめに小学生になると、寝かしつけは一気に難しくなります。宿題や習い事、ゲーム、テレビ…やることが増えて、つい寝る時間が遅くなりがち。でも睡眠不足は、朝の不機嫌や集中力の低下、体調不良にもつながります。わが家は学校までの通学に30分歩く必要...

子育て中でも自分時間を少しずつ作る工夫をご紹介。忙しい毎日の中で、ごきげんに過ごすための小さなコツを考えてみました。